La tos es un mecanismo que usa el cuerpo para despejar
nuestras vías respiratorias, sin embargo también suele aparecer cuando sufrimos
un resfriado, asma, una infección pulmonar, alergias o sinusitis. Además se
manifiesta con frecuencia en personas fumadoras, activas y pasivas. Si la tos
no es tratada se puede convertir en algo continuo, afectando nuestra garganta y
pecho e impidiéndonos realizar de forma productiva nuestras actividades
diarias, por eso en unComo.com te explicamos cómo curar la tos seca con algunos
remedios caseros muy efectivos.
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Instrucciones:
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El vapor de agua con eucalipto y miel es uno de los remedios
caseros más usados para curar la tos seca, pues funciona de manera efectiva y
resulta muy fácil de realizar. Simplemente hierve varias ramas de eucalipto y
agrega un poco de miel, respira el vapor que emana y verás que te sientes mucho
mejor, repite el proceso al menos tres veces al día.
Además del tratamiento contra la tos, son muchas los
beneficios de este árbol, que puedes descubrir en nuestro artículo Cuáles son
las propiedades curativas del eucalipto.
Si no te molesta comer ajo, aprovecha que además de su sabor
tiene grandes propiedades antibióticas que te ayudarán a curar la tos seca de
forma efectiva. Solo machaca algunos ajos en un poco de aceite de oliva y deja
reposar la mezcla por un par de horas, luego consume una cucharada a modo de
jarabe, la tos disminuirá y te sentirás mucho mejor.
La tos ocurre cuando los virus, bacterias, polvo, polen o
otras sustancias irritan las terminaciones nerviosas en las vías respiratorias
entre la garganta y los pulmones. La tos es la manera en que el cuerpo se trata
de liberar de estas sustancias y limpiar los pasajes.
Pero, mientras la tos crónica puede ser signo de una
enfermedad seria, la mayoría de las personas considera a la tos más como una
molestia que como un evento de salud. Y mientras muchas personas, al sentir el
comienzo de una tos, van directo a la farmacia a comprar medicina, expertos del
American College of Chest Physicians apuntan que esto es una pérdida de dinero.
Existe una gran variedad de remedios caseros que funcionan tan bien o mejor que
las combinaciones farmacéuticas. Estos son los más efectivos:
1. “Jarabe” de miel para la tos
Existe evidencia científica de que la miel puede ser
efectiva en el tratamiento de la tos y la garganta irritada. Puedes tomarla
directamente o, para mejores resultados, mezclar miel con aceite de coco y jugo
de limón. También puedes tratar el viejo remedio de las abuelas antes de
dormir: un trago de whiskey o coñac mezclado con miel.
2. Un baño caliente
Abre el agua caliente, cierra las ventanas y apaga cualquier
tipo de ventilador. El vapor puede ser el peor enemigo de la tos; pero también
tu mejor aliado. El vapor trabaja suavizando las vías respiratorias y aflojando
la congestión nasal y las flemas en tu garganta y pulmones. (Aunque si sufres
de asma, el vapor puede exacerbar la tos).
3. Té de pimienta negra y miel
Para la tos húmeda puedes probar un remedio de té de
pimienta y miel; se dice que funciona porque la pimienta estimula la
circulación y el flujo de flemas, y la miel es un alivio natural de la tos.
Utiliza una cucharadita de pimienta fresca y dos cucharadas de miel en una
taza, y luego llénala con agua hirviendo. Tapa y deja remojando por 15 minutos,
cuela y bebe. (Ojo, para las personas que sufren de gastritis no se recomiendo
ingerir pimienta de ningún tipo).
4. Té de tomillo
En Alemania, el tomillo es un tratamiento contra la tos, las
infecciones respiratorias y la bronquitis aprobado oficialmente. Las pequeñas
hojas de la hierba contienen un potente remedio que calma la tos y relaja los
músculos de la tráquea, al tiempo que reduce la inflamación. Puedes hacer té de
tomillo remojando dos cucharadas de tomillo machacado en una taza de agua
hirviendo por diez minutos, y luego colar. Añadir miel y limón mejora el sabor
y añade fuerza al remedio.
5. Toma muchos líquidos
Beber muchos líquidos, ya sea cualquiera de los tés
enlistados aquí o agua simple, puede ser muy bueno para aliviar la tos. Los
fluidos ayudan a adelgazar los mocos y mantiene a las membranas húmedas, lo
cual ayuda a reducir la tos.
6. Gotas para la tos
Las gotas de mentol para la tos adormecen la parte de atrás
de la garganta, lo cuál ayuda a domesticar el reflejo de la tos.
7. Chupa un limón
Este remedio popular es realmente eficiente. Prepara la
mitad de un limón y añade sal y pimienta, y después chúpalo.
8. Mezclas comerciales de té
La mayoría de las tiendas de salud tienen una variedad de
tés para la tos. El té de hierbabuena, de hisopo o de flor de sauco, por
ejemplo, son muy buenos para esto.
9. Jengibre
El jengibre tiene muchísimas propiedades, y se ha utilizado
desde la antigüedad por sus propiedades medicinales. Tiene capacidades
antistamínicas y descongestionantes. Puedes hacer un té de jengibre añadiendo
12 rebanadas de jengibre fresco en una olla con tres tazas de agua. Deja hervir
a fuego lento por 20 minutos y retíralo del calor. Cuélalo y añade una
cucharada de miel y exprime un limón. Pruébalo; si está muy picante añade más
agua.
10. Orozuz
La raíz de regaliz (o orozuz) ha sido utilizada desde hace
siglos para tratar la tos. El orozuz puede ayudar a suavizar las gargantas
inflamadas o irritadas para curar la tos. Puedes chupar el palo de orozuz o
dejarlo hervir por 20 minutos. Colarlo, añadir una cucharada de miel y un limón
y beber.
Las almendras
Las almendras son un excelente remedio casero para tratar y
por su puesto acabar con la desagradable tos seca, la forma de preparar este
sencillo remedio es más sencilla aun, se toman siete almendras y se ponen a
remojar durante toda la noche, al día siguiente se les quita la piel y se muelen
para formar una pasta, se le agregan veinte gramos de mantequilla y veinte
gramos de azúcar, se mezcla muy bien y se come una cucharadita dos veces al día
durante el tiempo que tengas la tos, unos tres días por lo menos.
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